大家好，我是黑龙江省绥化市安达市的李辉阁，家传中医，今天和大家聊聊脉诊里超关键的“脉律”。简单说，脉律就是脉搏跳动的“节奏”，像音乐的节拍一样，规整不规整，藏着身体气血和脏腑的健康信号，看完这篇，你也能懂点基础判断～ 先搞懂：正常脉律是啥样？ 健康人的脉律，咱们叫“平脉”，就像钟表滴答声一样规律： - 核心节奏：每次脉搏间隔一样，不会忽快忽慢、时断时续，特别规整。- 搭配表现：脉搏跳动还会跟着呼吸“打配合”，医生一呼一吸间，脉搏大概跳4-5次，而且跳得从容有力，不慌不忙。- 健康信号：这说明你气血足、脉道通，五脏六腑都在好好“工作”，是身体棒的标志！ 重点看：异常脉律（有间歇的脉） 最常见的异常脉律，是脉搏跳着跳着会“停一下”，主要有三种，区别就看“跳得快不快”和“停的规律不规律”： - 促脉：跳得快（每分钟超90次），停的没规律。可能跳得有力（多是有热、有痰或有瘀血，比如发高烧、胸闷痰多），也可能没力气（多是气虚、阴虚，比如心慌、爱出汗、没劲儿）。- 结脉：跳得慢（每分钟不到60次），停的也没规律。跳得有力（多是受凉、有痰或瘀血，比如怕冷、肚子痛），没力气（多是阳气虚，比如心慌、腰腿疼、怕冷）。- 代脉：停的特别规律（比如跳3次停1下、跳5次停1下），停完要等一会儿才接着跳，大多跳得没力气。这多是心脏、脾胃、肾脏等脏腑功能弱到一定程度的信号，属于比较重的虚证（比如心慌得厉害、手脚凉、气短）；偶尔剧烈疼或情绪激动时也会出现，但病因没了就会好。 别忽视：其他节奏乱的脉 除了“停一下”的脉，还有两种节奏不规整，但没明显停顿的脉： - 散脉：脉搏跳得毫无规律，又散又弱，轻轻摸能感觉到，按重点就没了。这是阳气、阴血都快耗光的信号，情况很危急。- 涩脉：脉搏跳得“不顺畅”，像走在小石子路上一样有顿挫感，但没停顿。多是阴血少（比如头晕、心慌），或是有瘀血、痰（比如身体有固定地方疼、胸闷痰多）。 最后划重点：记准这几句 - 脉律“规整”：气血足、脏腑好，健康状态；- 脉律“停一下”：促脉快、结脉慢（都没规律），代脉停得有规律（多是脏腑弱）；- 脉律“乱或涩”：散脉危险（元气散），涩脉多是血少或有瘀、痰。 脉诊看着难，其实都是对身体信号的细心观察。后续我还会分享更多家传脉诊小技巧，你要是有想了解的内容，随时在评论区告诉我～
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